不當減肥的壞處



















































































減  肥  法



可能產生的不良害處


安非他命:減肥藥物中經常含有安非他命成份,它可以抑制下視丘、使中樞神經興奮,達到降低食慾、體重下降




















* 長期大量服用會上癮,產生失眠、便祕、幻視、幻聽等症狀;停用則有抑制鬱情形出現
* 精神呈現亢奮或萎靡兩極化反應,演變人格變化及慢性精神病
* 臉色蒼白、皮膚起紅疹或潰爛
* 作息改變、日夜顛倒


瀉藥:服食後會產生間歇性腹瀉,並使胃酸減少、食慾減退












* 停止服用,體重即回升
* 常服用,易發生腸子鬆弛、貧血及腸胃疾病


甲狀腺素荷爾蒙:促進新陳代謝,以消耗較多熱量












* 肥胖的人易引發心臟循環系統及其他疾病
* 適用於甲狀腺功能失調的人


利尿劑:利用脫水現象,使體重短暫下降
















* 會有嘔吐、頭暈、血壓下降等症狀
* 破壞腎功能、引發糖尿病及痛風
* 並非減少脂肪,只要停止服用,體重即回升


膨脹劑:以精製蛋白質為主,另外加能脹氣的化學品,使胃腸飽脹,不想吃東西












* 容易導致維生素及營養素缺乏,造成營養不良
* 超量使用,血管壁增厚,造成高血壓、糖尿病、狹心症









飢餓法:利用飢餓,快速達到體重減輕












* 水及電解質因而大量流失,皮膚失去光澤
* 容易造成厭食症或暴食等嚴重後遺症


吃肥肉法:利用產生的酸中毒,使食慾下降,飲食量減少












* 造成腹瀉脫水,血中膽固醇上升
* 容易營養不良


高蛋白法:只吃肉不吃飯,耐餓、增加代謝速率,達到體重減輕
















* 增加腎臟負擔,破壞腎機能
* 易引發抽筋、骨質疏鬆
* 不適宜心臟病及高血壓患者


減肥茶或減肥糖:使食慾下降,飲食量減少












* 營食不良、全身虛弱
* 停用時,體重很容易恢復










皮下脂肪抽除術:以手術抽出或割除多餘脂肪








* 日後可能再胖回來


 
小腸迴路法:縮短小腸,減少吸收面積,以減輕體重












* 可能出現關節炎、腸結石、尿道結石等疾病
* 易有肝功能不良、禿髮、貧血等症狀







三溫暖、低週波電子、蒸汽浴及鹽液繃帶:使人體暫時流汗脫水,減掉的只是水分








* 花錢無效,喝水後體重又恢復

 




針灸、指壓:減低食慾達到減肥








* 不能持久,若不運動再加上舊有不良飲食習慣,功虧一簣





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